수족냉증 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 음식, 영양제까지
쌀쌀한 계절은 물론 여름철에도 손과 발이 유독 차가운 사람들이 있습니다. 단순한 ‘추위 탐’이 아니라 **수족냉증(手足冷症)**이라는 증상일 수 있는데요. 손발이 차가워 일상생활에 불편함을 주고, 심한 경우에는 수면 장애나 혈액순환 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 수족냉증의 원인, 증상, 음식, 치료 방법, 추천 영양제 및 차, 병원 선택법까지 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 🧊 수족냉증이란?수족냉증이란 손과 발 끝이 비정상적으로 차가운 상태를 말합니다. 실내 온도가 적정해도 손발이 차갑고 저리거나 통증을 동반할 수 있으며, 겨울뿐 아니라 여름철 냉방 환경에서도 쉽게 증상이 나타납니다. 주로 여성에게 많이 발생하며, 혈액순환 장애, 자율신경 이상, 호르몬 변화 등이 주요 원인입니다. 🧬 수족냉증 ..
2025. 5. 27.